Nem eszik az oviban. Mit tegyek?
Adva van egy finnyás négyéves, és egy mindenevő hatéves. A finnyás négyéves tegnap délután büszkén rohant hozzám, amikor hazaértem. „Anya, már a második kifli végét eszem, kapok édességet?” Na igen. Ehhez nem fűznék komolyabb magyarázatot. Lehet érvelni, vitatkozni, vagy egyetértően bólogatni. Nálunk, ha rendesen esznek, jöhet a húsvéti nyuszi feje az étkezés végén. Vagy a Mikulás lába, évszaktól és megmaradt csokoládétól függően.
Visszatérve a tegnapi kiflire, azért a mérhető boldogságot okozó csoki majszolása közben rákérdeztem erre az evés dologra. „Kisfiam, mi volt ma a reggeli/ebéd/uzsonna az oviban?” Fogalma sem volt róla, már igazából maga a kérdés is felrepült a világűrbe. Bezzeg a mindenevő hatéves rögtön sorolta, a kedvencei voltak (=ÉTEL ). Már az ebédnél éreztem, hogy mi állhat a nemevés hátterében. Hát igen, a négyéves korlátozott számú és mennyiségű ételt vesz magához, azt is erősen megválogatva. Hullámokban tör rám a kétségbeesés, valamit elrontottunk volna? És miért is fizetem a három étkezést neki naponta, ha úgyis itthon eszik csak? Pedig semmi baj sincs az óvodai ételekkel. Legalábbis a hatéves ezt bizton állítja.
Vekerdy Tamással készítettel pár éve egy interjút a Közétkeztetés Szaklapjában, és megkérdezték tőle, hogy milyen tapasztalatai vannak az óvodás korú gyermekek étkezési szokásaival kapcsolatban.
„- Az egészséges gyerekek esetében úgy vélem, hogy nem kell nagyobb hangsúlyt helyezni erre a kérdésre otthon. Ahol aggódva foglalkoznak azzal, hogy mennyit evett vagy nem evett a gyerek, ott előbb utóbb valóban evészavar áll elő. Előfordul, hogy a gyerek jó bőrben van, de a nagyszülő szerint nem eszik. Ilyenkor visszakérdezek: tényleg nem evett semmit ma még? Aztán kiderül, hogy végülis a kakaót megitta, a vajas kenyeret megette, csak az ebédnél a főzeléket utasította vissza. Ebből nem kell kérdést csinálni! „
A pszichológus szerint az óvodában a legfontosabb, hogy nem szabad semmit erőltetni! Ha rossz véleménye van a gyereknek az ott tálalt ételről, s ezt ki is mondja, akkor ne büntessük meg érte! Joga van hozzá, hogy eldöntse, miből mennyit eszik. Ne piszkáljuk folyton azzal, hogy üljön szépen, egyen rendesen, ne mocorogjon!
Persze a helyes étkezési szokásokat minden gyermeknek el kell sajátítania, kulturlények lennénk, vagy mi. A szakemberek szerint az oldott hangulatú vacsora jelentősége, ahol mindenki elmondhatja az aznapi eseményeket, óriási. Igyekezzünk a lehető legjobb körülményeket biztosítani erre, bár biztos vagyok abban is, hogy a mi ovink is megtesz minden tőle telhetőt ehhez.
És a végére itt van egy felmérés, melyet az Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) munkatársai végeztek azzal kapcsolatban, hogy mi landol a gyerkőc tányérján az oviban. A 10 napos felmérés eredménye kissé elkeserítő:
A gyerekek 60 százalékkal kevesebb húst és 25 százalékkal kevesebb tejterméket kaptak, mint ami az ajánlások szerint szükséges lenne, ugyanakkor a száraztészta 2,5-szerese volt a kívánatosnak. Míg tejet és natúr savanyított tejterméket 10 nap alatt átlagosan alig kétszer kaptak a gyerekek, ezek cukrozott, ízesített változatai átlagosan háromszor is előfordultak az étlapon. A fehér kenyér nagyságrenddel többször szerepelt a kínálatban, mint a teljes kiőrlésű pékáru. Az egészséges táplálkozás alapját képező friss zöldséget és gyümölcsöt csak a közétkeztetők fele tudta naponta és igen elenyésző részük naponta többször biztosítani. Az óvodák felében a szülők rendszeresen hozzájárultak a gyermekek étkeztetéséhez, leggyakrabban friss gyümölccsel és zöldséggel.
Nálatok mi a helyzet ovi fronton? Rendesen eszik a gyerkőc?
Ha szeretnél az Okos Ovis Klub tagja lenni, és így hozzájutni az ingyenesen letölthető kiadványainkhoz és exkluzív ajánlatainkhoz, iratkozz fel itt!
